TU CASA | IDEAS HOGAR Y DECORACIÓN

DECORACIÓN DE INTERIORES Y EXTERIORES

EL VINO ES SALUD. SIEMPRE CON MODERACIÓN

Posted by admin Posted on Feb - 09 - 2015

Beber alcoholen exceso no es bueno, pero hacerlo con moderación, y concretamente el vino, puede ser beneficioso para la salud. Si muchos médicos recomiendan un vaso o copa de vinoal día, por algo será. De modo que vamos a darte una serie de motivos que refuerzan esa afirmación. VINO Riesgo cardíaco Beber vino en dosis  [ Read More ]

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FUERA DE LA NEVERA

Posted by admin Posted on Ene - 28 - 2015

Si quieres conservar y potenciar ciertos alimentos, te recomendamos que los saques de la nevera. El frío no les ayuda a mantener sus propiedades, sino todo lo contrario aunque te cueste creerlo. He aquí un listado con algunos de los alimentos que solemos guardar en el frigorífico, pero que deberían estar en otro lugar. NEVERA  [ Read More ]

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CENA SIN ENGORDAR

Posted by admin Posted on Ene - 19 - 2015

Si quieres mantener la línea pero no privarte de la cena por las noches; en otras palabras, mantener la línea al tiempo que velas por una alimentación saludable, te invitamos a leer este artículo de la red de blogs del Grupo LM en el que damos varios consejos sobre qué cenar y qué no. La cena  [ Read More ]

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HUEVOS ARRUGADOS ¿SE PUEDEN COMER?

Posted by admin Posted on Dic - 18 - 2014

Quizá no los hayas visto nunca porque este tipo de alimentos son muy comunes, pero existen los huevos arrugados. ¡De modo que no te sorprendas si te encuentras alguno en la cesta de la compra! Si no los conocías, seguramente te surjan una serie de dudas y de preguntas, como por ejemplo cuál es la  [ Read More ]

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QUEMA LO QUE COMES

Posted by admin Posted on Dic - 09 - 2014

Si te has dado un capricho en alguna de las comidas del día o en cualquier aperitivo cuando has tenido hambre… no te preocupes, porque te vamos a indicar qué debes hacer para quemar todas las grasas y calorías que has consumido. DIETA Consumo Es normal que alguna vez nos apetezca comer algún dulce, pegarnos  [ Read More ]

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VITAMINA D: MINI SALUD

Posted by admin Posted on Nov - 24 - 2014

¿Crees que comes sano? Lo más recomendable es que te elabores un menú semanal que resulte lo más equilibradoposible y, que en dicha dieta, tengas todo tipo de nutrientes. Pero hoy te vamos a hablar de uno en concreto: la vitamina D. ¿Por qué? Sigue leyendo. Salud Esperanza de vida Si quieres vivir durante más  [ Read More ]

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HORARIOS ALIMENTICIOS SALUDABLES: MINI SALUD

Posted by admin Posted on Nov - 13 - 2014

No está bien que comas lo que quieras cuando quieras, lo importante es mantener cierto orden y coherencia para conseguir unos hábitos alimenticios saludables. Todo ello teniendo en cuenta, claro está, si consideramos unos biorritmos que califiquemos de normales. Come sano Desayuno ¿A qué hora? Eso depende de a la que te tengas que levantar,  [ Read More ]

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BENEFICIOS DEL CACAO: MINI SALUD

Posted by admin Posted on Oct - 30 - 2014

Los amantes del chocolate están de enhorabuena, porque ahora van a tener una excusa más para tomarlo sin que se sientan mal o les acompañe alguna reprimenda. El cacao tiene más beneficios de los que crees, he aquí un listado que te hará verlo con otros ojos. Chocolate Cerebro El cacao retrasa el deterioro cognitivo,  [ Read More ]

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¡ALTO PROHIBIDO COMER PATATAS FRITAS! ¿NO SABES POR QUÉ?

Posted by admin Posted on Oct - 30 - 2014

Si tienes hambre, vas a pensarte dos veces matar el gusanillo cuando tengas una bolsa de patatas fritas en frente de ti. No todo lo que dice la publicidad es cierto y en realidad son mucho más insanas de lo que dicen. Incluso las que se venden como productos light o bajos en calorías. Para llegar  [ Read More ]

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ALIMENTOS QUE POTENCIAN TU CEREBRO I

Posted by admin Posted on Oct - 17 - 2014

¿Cuidas de tu cerebro? Somos lo que comemos, de modo que una buena alimentación y la ingesta de determinados productos pueden llegar a lograr que potenciemos nuestro cerebro y la actividad cerebral. He aquí un listado. Alimentación y cerebro Arándanos Este sabroso fruto contiene una gran fuente de antioxidantes. ¿Esto en qué se traduce? En  [ Read More ]

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ALIMENTOS QUE POTENCIAN TU CEREBRO II: MINI SALUD

Posted by admin Posted on Oct - 17 - 2014

Si te parecieron útiles los consejosque te dimos para constituir una alimentación sana que favorezca al cerebro, aquí tenemos una serie de productos más que también ayudarán a tu salud mental y cognitiva. Cerebro Aceite de oliva Este oro líquido que se cultiva en los países mediterráneos es famoso en el mundo entero por sus  [ Read More ]

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ALIMENTOS INSANOS

Posted by admin Posted on Oct - 10 - 2014

¿Crees que comes bien? La alimentación sana es uno de los pilares para el organismo. Pero, además de consumir ciertos alimentos, debemos prescindir de determinados productos, o al menos moderar su ingesta. ¿Eso también lo cumples a rajatabla? Comer sano Azúcar El azúcar es hasta 8 veces más adictiva que la cocaína, cuanta más consumes,  [ Read More ]

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LOS FIDEOS CHINOS: MINI ALIMENTACIÓN

Posted by admin Posted on Oct - 10 - 2014

Ponemos la mano en el fuego, y en los fogones si hace falta, para decir que te gustan los fideos chinos. Esta delicia gastronómica es un plato muy sencillo y fácil de preparar, pero vamos a contarte una serie de cosas que seguramente no conocieras sobre los fideos chinos. ¡Atento! Fideos chinos Son japoneses Nos  [ Read More ]

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EL CAFÉ: MINI SALUD

Posted by admin Posted on Oct - 06 - 2014

¿Tomas café a menudo? Entonces este artículo te interesa. Café Efectos Los efectos de la cafeína son prácticamente inmediatos. Bastan entre 10 y 20 minutos para que comience a hacer efecto en nuestro organismo. No obstante, tienes que tener en cuenta que cuando haya pasado su efecto, entre 2 y 3 horas después, si no  [ Read More ]

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APETITO EMOCIONAL: MINI SALUD

Posted by admin Posted on Oct - 02 - 2014

Cuando estás triste o estresado… ¿qué te levanta el ánimo? Si la respuesta es comer, entonces es que sufres de apetito emocional. Pero, ¿por qué estos alimentos nos hacen reaccionar de este modo? Un grupo de investigadores y neurofísicos han dado con la respuesta. Sigue leyendo este curioso artículo para descubrir el porqué. Apetito emocional  [ Read More ]

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BENEFICIOS DE LAS CALABAZAS: MINI BIENESTAR

Posted by admin Posted on Oct - 01 - 2014

Seguramente asocies las calabazas con Halloween, pero deberías poder relacionarlas con otra serie de factores, como por ejemplo la cantidad de beneficios que aporta al organismo. El consumo de este alimento repercute positivamente en la salud. Calabazas Fertilidad ¿Quieres tener hijos? Está demostrado científicamente que la calabaza puede ayudarte gracias al hierro o a las  [ Read More ]

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4 TRUCOS PARA PERDER PESO SIN DIETA

Posted by admin Posted on Oct - 01 - 2014

¿Quieres adelgazar? La operación bikini ya ha terminado, no obstante no está de más seguir manteniendo la línea, aunque solo sea por salud. Hoy, vamos a darte una serie de consejos para que pierdas peso sin hacer dieta, que seguramente sea la principal pega a la hora de lanzarte en esta aventura. ¡Atento! Lo importante es  [ Read More ]

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SENCILLO TRUCO PARA MANTENER LOS PLÁTANOS FRESCO

Posted by admin Posted on Sep - 15 - 2014

¿Estás cansado de que los plátanoso las bananas se te pongan negros y pierdan todo su frescor? Tranquilo, tenemos un sencillo truco que mantendrá todas las propiedades de estas frutas, tanto su apariencia exterior, como todos sus nutrientes. Es más sencillo de lo que crees, de modo que ya has encontrado una solución para un  [ Read More ]

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HAZ UN MENÚ PARA TODA LA SEMANA

Posted by admin Posted on Ago - 28 - 2014

Comer sano y variado es esencial para tener una dieta equilibrada, pero a veces es muy difícil decidir qué comer, especialmente si hay varios miembros en la familia, alguno come fuera, hay niños pequeños, existe algún tipo de alergia o de intolerancia… Pirámide nutricional Lo importante es que sea un menú variado: hay que comer  [ Read More ]

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¿Qué hace que los pasteles de queso se adapten a cualquier estilo culinario es su queso.  Ya en la antigua Grecia, en todos los mercados se vendían quesos, siendo los vendedores todos aquellos que no podían permitirse tener hacer su propio. Durante el siglo IV a.C. apareció otras formas de quesos griegos blancos, los cuales  [ Read More ]

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