Vamos a recomendarte un simple planning semanal para que puedas desconectar al final del día. No necesitarás más que unos minutos, un pequeña cantidad de tiempo que si la dedicas correctamente, supondrá un gran alivio para tu mente. Planning Lunes Da las gracias por lo que tienes, empieza bien la semana teniendo estos pequeños gestos [ Read More ]
Bien es sabido en la actualidad, que el poder de la musicoterápia traen consigo verdaderos efectos beneficiosos en el organismo. Incluso se dice que llega a curar y aliviar distintas dolencias. Instrumento Musical APRENDER MÚSICA LE AYUDA EN EL CAMINO DE PODER ACEPTARSE UN POCO MÁS DÍA TRAS DÍA Muchas personas que adoran la música [ Read More ]
Aprender a meditar es más sencillo de lo que parece, pero sin embargo muchas personas desisten de la idea porque creen que se tratará de una actividad compleja o que insumirá largas ceremonias. Existen distintas escuelas al respecto, pero en este caso te dejaremos una forma práctica para comenzar en este camino, que te conducirá [ Read More ]
Una de las piedras con mayores propiedades es el cuarzo blanco, que posee una importante fuerza energética y vibracional. Pero además de esta condición también funciona como una eficaz alternativa en el tratamiento de patologías físicas y emocionales. Por si esto fuera poco, el cuarzo blanco en meditación puede ser un gran aliado para alcanzar [ Read More ]
TU SALUD SALE GANANDO BENEFICIOS DE LA RISA ♥ PREVIENE LAS ENFERMEDADES: Los expertos consideran que la risa, el humor, la alegría y, en definitiva, la felicidad, ayudan a prevenir posibles enfermedades, al reforzar nuestro sistema inmunológico. Por el contrario, el estrés y la ansiedad debilitan el organismo. ♥ PONTE EN FORMA: Nos ayuda a [ Read More ]
CÓMO ACTÚA LA RISA El doctor William, que ha investigado, durante más de 30 años, las propiedades terapéuticas del humor, ha definido a la risa como una experiencia orgánica total en la que participan todos los principales sistemas, como el muscular, el nerviosos, el cardíaco, el cerebral y el digestivo. Según Holden, este efecto físico [ Read More ]
PÁRTETE DE RISA A nadie le amarga pasar un buen rato de jolgorio con los amigos, los familiares, los compañeros… Pero no se trata tan sólo de pasarlo bien; la risa posee demostradas propiedades terapéuticas para un montón de alteraciones psicológicas (estrés, ansiedad, depresión…), por lo que incluso existen centros especializados en los que asistir a [ Read More ]
Meditar, vivir mejor y respirar bien son palabras claves para llevar una vida realmente sana. En esta ocasión, desde este blog “ARMONIZAR CUERPO Y MENTE” se quiere compartir con todos nuestros amigos o amigas un buen artículo de “Saber Vivir”. Espero que lo disfruten. GANAR SALUD CON “SABER VIVIR” Nuestro estilo de vida, como es [ Read More ]
En la Meditación con Sonidos existen dos modalidades principales de meditación basada en el sonido. Una de ellas consiste en escuchar un tipo de sonido elegido. En la otra modalidad es la persona que medita la que crea el sonido. A continuación se procederá a explicará los ejemplos clásicos de cada una de ellas. CUENCO [ Read More ]
En esta ocasión desde ARMONIZAR CUERPO Y MENTE se va a compartir un bonito e interesante vídeo de unos 11 minutos de duración para realizar una Meditación Guiada “Jugando con el Niño Interior”, y adentrarse en nuestro Mundo Infantil. NIÑA CON FLORES MEDITACIÓN GUIADA “JUGANDO CON EL NIÑO INTERIOR” NIÑA CON FLORES Este proceso meditativo es realmente importante [ Read More ]
Un fantástico vídeo de unos 10 minutos de duración facilitado por “Meditación creada: Mística“. La suavidad de la voz hará que quedes relajado y casi en trance. ¡Disfrútalo! Más Allá de la Luz Recuerde que para que la meditación se realice de forma efectiva debe estar cómodamente recostado y tapado con una ligera manta, ya [ Read More ]
Cuando se sienta que la mente está realmente ansiosa, con pensamientos negativos abrumadores, e incluso con matices aterradores, es realmente importante recordar mantener siempre la calma y serenidad. Otro buen consejo desde este blog “ARMONIZAR CUERPO Y MENTE” para conseguir intentar paliar esta ansiedad del momento, es entender, comprender y realizar lo que aquí se va [ Read More ]
En este tiempo de prisas, donde todo el mundo va corriendo. Un lugar donde nadie intenta parar su mente ni un sólo momento. Se piensa que cuanto más se haga o se realice en menos espacio de tiempo en la vida más feliz se será. ¿Pero realmente hasta que punto es realmente cierto este pensamiento [ Read More ]
El poder de la meditación sobre la salud es bien conocida por la cultura oriental desde hace milenios. Ya utilizada en la antigüedad por aquellos grandes eruditos, que de una manera universal e insospechada conocían esta técnica. A día de hoy la ciencia reconoce que los grandes dones que nos aporta la meditación son reales [ Read More ]
MEDITACIÓN El número de personas que deciden iniciarse en el mundo de la meditación aumenta considerablemente. El estrés, el ritmo de vida y el nerviosismo diario en el transcurrir de los días lleva a las personas a disfrutar de esta práctica milenaria, repleta de paz y sosiego espiritual. LA MEDITACIÓN: EL GRAN REGALO DIVINO. PAZ MENTAL, [ Read More ]
En la actualidad el estrés y la ansiedad se hace constante en las vidas diarias de todas las personas. Así qué, realizar las tareas cotidianas debilita e incluso agobia. El cansancio hace su aparición en los rostros. El agotamiento físico, psíquico y emocional es constante y el cansancio aturde en demasía. El cuerpo y la [ Read More ]
ARTICULO DE LIDIA MALDONADO “No aguanto más, mi vida no tiene sentido, mi familia va cuesta abajo y sin frenos” palabras comentadas a diario. Parejas desesperadas ante la crisis. La vida de pareja, familiar y social en las familias españolas de clase media se ve gravemente afectada por esta nefasta crisis generada principalmente por la falta [ Read More ]
La experiencia más rica a la que puede aspirar todo ser humano es la paz interior, la calma mental y la sensación de imperturbable quietud, no se puede adquirir en una farmacia, sino que reside en lo más íntimo y profundo de nuestra alma, manifestándose cuando los alborotados pensamientos cesan, la agitación psíquica se suspende [ Read More ]
Capítulo 1: Introducción a la Armonización. Cuerpo y menteEnlaces patrocinados El curso pretende crear en cada ser humano el espíritu del bien canalizando la mente en lo más profundo del corazón humano. Es muy importante pensar que sólo será efectivo practicando el bien, comunicarlo a nuestros semejantes creando una armonización entre todos los seres del [ Read More ]
