Vivimos en un mundo muy alocado, las prioridades de cada día van usualmente anidadas a la consecución de ganancias o la comunicación extensa con muchas personas a través de los medios o redes sociales. Con el mundo volviéndose una aldea global, cada día es más difícil que nos detengamos a pensar en nuestro bienestar emocional. Esto [ Read More ]
¿Es amor? No hay emoción más personal que el amor, no puedes enseñar como es estar enamorado, sino simplemente describir la experiencia desde tus propios ojos, y sin embargo , las personas suelen confundirse mucho con este sentimiento, especialmente cuando se trata de la vida en pareja, pues también una forma de vulnerarse emocionalmente. Sin embargo, [ Read More ]
La depresión es una patología muy compleja, es importante entender eso, pues invariablemente esta puede llevar a los pacientes que la sufren a estados anímicos bastante extremos, en los que incluso el suicidio puede aparecer, sin embargo, no puede ser tratada de manera genérica y se debe entender que tipo de depresión se sufre. Existen cuatro [ Read More ]
Una de las finalidades primarias del matrimonio es la de criar hijos. Muchas personas, en especial las mujeres, visualizan los hijos que tendrán durante la mayor parte de su vida y buscan llegar a la etapa del matrimonio o de la vida en pareja para poder realizar esos sueños de maternidad o paternidad. Pero en [ Read More ]
Poder dormir y descansar apropiadamente es algo que parece bastante sencillo, pero para más y más personas resulta un reto completo el poder conciliar bien el sueño, en realidad hacerlo conlleva varios elementos, y muchos de estos los tenemos completamente descuidados y por ende nuestro sueño es difícil de conseguir o no es tan efectivo. Algunos [ Read More ]
Es increíble que en estos tiempos modernos las personas puedan capacitarse para cientos de cosas, hay tutoriales que te enseñan a hacer de todo, pero muchas personas no saben o no logran dormir bien. Dormir es una de las funciones más básicas del organismo y es algo necesario para la supervivencia humana, no puedes vivir [ Read More ]
El conocimiento es poder, quién tiene la información tiene el control de las cosas, y es eso precisamente lo que nos vende este mundo moderno y globalizado. Un paquete de información constante que utilizamos día a día y sin el cual no podemos llegar a vivir de manera normal. Aunque, si por un momento imaginamos que [ Read More ]
Es una frase que quizá hemos oído de alguien más, o muy desafortunadamente, la hemos dicho nosotros mismos en algún momento. El odio a uno mismo es algo que puede llegar a parecer común en ciertos ámbitos y para muchas personas es una cosa rutinaria el despreciarse, o sentir odio a sí mismos. Jamás haber sentido [ Read More ]
Cuando alguien tiene problemas, o pasa por una situación emocionalmente difícil, es común que las personas que lo rodean quieran instarlo a hablar, al dialogo sobre el tema, a romper el silencio y expresar sus emociones. Vemos al silencio, entonces, como un símbolo de supresión, de auto represión, y de negación. El silencio es incómodo, el [ Read More ]
El suicidio es un acto tan terrible que es tabú en muchas culturas y religiones, en muchos lugares este es un acto condenable, para muchos es la “salida de los cobardes” y es una acción que te condena al infierno eterno, según la religión cristiana. Pero en realidad este acto conlleva un proceso largo y [ Read More ]
Lo primero que pensamos, cuando pasamos por dolor, o una situación dolorosa e indeseable, es añorar que pase. Esto es un comportamiento natural, especialmente diseñado para que evitemos el dolor físico y resguardarnos de situaciones como frío excesivo o calor agobiador, pero aplicarlo a nuestra salud emocional puede no ser lo mejor. Un error muy común [ Read More ]
El duelo por una persona querida, por un ser que amamos y por quien nos hemos sentido amados, es un episodio de la vida que necesariamente vamos pasando todos, especialmente cuando se alcanzan las etapas más avanzadas de la vida, las pérdidas se van acumulando conforme crecemos, y es muy necesario saber cómo lidiar con [ Read More ]
Una de las pruebas más difíciles en la vida, y una que la vasta mayoría experimenta en un momento u otro de su existencia, es la muerte de alguien muy cercano, de un ser querido. Es un momento duro, pero es parte de la naturaleza y de cómo funciona la vida, sin embargo muchas personas [ Read More ]
Para todos es sabido que cuando alguien se encuentra muy cansado, agobiado o agotado, se le recomiendan unas vacaciones, pero no sólo se le sugiere descansar, por el contrario, muchas veces hemos oído que los doctores recetan una buena temporada en el campo, la montaña o la playa. Aunque lo podemos asociar con que el [ Read More ]
La mentira es algo que rodea al ser humano durante toda su vida, al día interactuamos a través de unas 200 mentiras, ya sea que las escuchemos, las leamos, las escuchemos pero en su mayoría las decimos. Al día estamos despiertos unas 16 horas, más o menos. Esto es casi quince mentiras la hora, unas [ Read More ]
La vida es variada y diversa, acontecimientos ocurren indiscriminadamente a una persona o a otra, y es inevitable enfrentarse a penurias, dolor, tristeza y demás situaciones adversas, desde perder el empleo hasta el final de una larga relación o la muerte de un ser querido. Todas estas situaciones nos ponen contra la pared y nos [ Read More ]
La depresión puede ser una enfermedad bastante agresiva en la mente del afectado, si convives con alguien con depresión seguramente notarás que es bastante difícil interactuar con ese alguien. La respuesta normal que tenemos con estas personas es tratar de intervenir, hablando con ellos y tratando de animarlos y sacarlos de su depresión. Hay que entender [ Read More ]
No todos tienen la fortuna de crecer en un seno familiar hecho y derecho donde existen ambos padres y se suplen las necesidades físicas, afectivas, educativas y demás; algunas personas crecen en familias disfuncionales. Una familia disfuncional no es más que aquella familia que no logra cubrir alguna de las necesidades ya mencionadas. Un crecimiento [ Read More ]
El miedo es una de las emociones más fuertes que existen, es también una de las cosas que más le ha causado fascinación a la raza humana, lo vemos como tabú y como fuente de emociones fuertes, le creamos cine y literatura, y nos movemos con curiosidad a su alrededor. El miedo es fuerte porque [ Read More ]
En la vida nos encontramos con muchísima gente, el mundo da demasiadas vueltas y es imposible no conocer a alguien que nos supere en uno o más aspectos, nos topamos con personas que “están un poco más adelante en la vida” que nosotros. Y es imposible no compararnos a estas personas, y admirarlas o añorar [ Read More ]
