Muchas veces queremos lucir un abdomen plano, pero en realidad de es muy difícil mantener una dieta saludable e incluso ir al gimnasio, a medida que van pasando los años, nuestro organismo se vuelve un poco más lento. También, suele suceder que la rutina impide llevar una vida sana y tomarnos un poco de tiempo [ Read More ]
Si tu problema en la retención de líquidos y deseas poner remedio a este asunto, recurre a los remedios naturales que pueden ayudarte de forma muy eficaz para eliminar líquidos. De esta forma, conseguirás adelgazar y perder peso de forma más fácil, además deshincharse completamente. La pesadez de las piernas hinchadas se irán, al igual [ Read More ]
Si estás pensando en declararle la guerra a tu celulitis ahora es un buen momento para ponerse manos a la obra. Sin duda alguna, gracias a este batido verde anticelulítico conseguirás resultados espectaculares, siempre y cuando realices una alimentación sana sin grasas, repleta de frutas y verduras, beber abundante agua, unos 2 litros diarios, y [ Read More ]
Una manzana todos los días en la noche, aleja al médico de tu casa, solía decir mi abuela, mi madre, después mi suegra y ahora yo. Si deseas tener una piel tersa y mejorar tu sistema de digestión, ingiere frutas diariamente. Si el propósito es adelgazar un poquito, sigue el plan de dieta que hoy [ Read More ]
Recientes investigaciones han revelado que beber una copa de vino tinto diario es la clave antienvejecimiento, pero es importante que solo sea una copa, no mas que esto. Es excelente para prevenir la arterioesclerosis y las enfermedades del corazón, el vino tinto contiene gran cantidad de antioxidantes que luchan contra los radicales libres impidiéndoles deteriorar nuestras células. [ Read More ]
En la calle siempre hay opciones para comer sano aunque nos llame la atención mas cualquier comida chatarra debemos hacer un esfuerzo para llevar una dieta sana, justo hoy te daré unos tips para evitar pecar cuando debes comer afuera: COMIDA SANA Compra siempre un plato que tenga como base la Proteína: carne, pollo, pescado, pero que sea [ Read More ]
El metabolismo son una serie de reacciones químicas que ocurren en el organismo, la cantidad de calorías que el cuerpo quema para realizar sus funciones vitales. No todas tenemos el mismo metabolismo, lo mas probables es que a mayor indice de grasa corporal mas lento sea nuestro metabolismo. Las personas que tienen mas masa muscular tienen un metabolismo mas rápido ya que tienen [ Read More ]
El hombre es el único ser vivo que toma la leche de otro mamífero, ademas, en algunos estudios se ha comprobado que la leche de vaca contiene hormonas, sangre, pus de vaca y otros compuestos nada beneficiosos para nuestra salud. LECHE DE AVENA Sin embargo, si no quieres prepararla puedes comprarla en tiendas naturistas. Es excelente opción para las personas que sufren [ Read More ]
La avena es baja en calorías y rica en proteínas, contiene fibra soluble que es buena para la gente diabetica, lo mejor de todo es que da sensación de saciedad. Puedes usar la avena molida para combatir las alergias ya que nivela el PH de tu piel y te permite quitar el escozor de la alergia. USOS DE LA AVENA PARA LA SALUD También puedes [ Read More ]
Existen algunos consejos que puedes aplicar para tener una dieta saludable y una nutrición balanceada por medio de la cual consumas vitaminas que son esenciales para estar sano. Además lo que se come puede estar relacionado con evitar los efectos negativos del envejecimiento. Tener una dieta saludable Cuando el organismo va envejeciendo está más expuesto [ Read More ]
Para bajar de peso no necesitamos costosos tratamientos ni pastillas, basta con hacer un poco de actividad física, comer sano y ayudarnos de ciertos remedios naturales. COMO AFECTA EL SOBREPESO AL ORGANISMO El exceso de peso afecta nuestra autoestima pero también afecta nuestras rodillas porque las forzamos más de lo que deberían. Si no te gusta hacer ejercicio los siguientes tips [ Read More ]
A veces para perder peso podemos encontrar dificultades a pesar de hacer dieta y ejercicios, es muy fácil ganar Kilos pero es difícil perderlos, es por eso que tenemos nuestros aliados naturales: las plantas. Recuerda que en caso de estar embarazada o tener diabetes debes consultar a tu médico antes de consumir alguna de las [ Read More ]
ADELGAZA CON HIELOTERAPIA Antes de aplicarlo debes lavar tu rostro o la zona donde lo vas a aplicar. HIELOTERAPIA DEPILACIÓN: puedes aplicar el hielo en la zona depilada para calmar la irritación de la piel. Antes de depilarte las cejas con pinza puedes aplicar el hielo para sedar un poco y que no te duela [ Read More ]
AGUA DE PEPINO ADELGAZANTE. El pepino es una planta anual, existen alrededor de 50 variedades de pepino, es 95% agua 3% vitamina E y 2% Minerales.Tiene efecto diurético, laxante y depurativo, es bajo en calorías y totalmente tolerado por los diabéticos.AGUA DE PEPINO: Toma un pepino, quítale la cáscara y pícalo en rodajas. Colócalo en una jarra limpia o envase [ Read More ]
AGUA DE PEPINO PARA ADELGAZAR Hola hoy te enseño una bebida que le mando un doctor a mi Madre para evitar la acumulación de líquidos, bajar de peso y depurar toxinas, consiste en licuar medio pepino con una rodaja de piña y un poco de agua, esta bebida se debe tomar en ayunas y en la noche, es decir, dos [ Read More ]
TE DE AJO PARA ELIMINAR LA BARRIGA El ajo tiene propiedades depurativas si se toma en ayudas, puede acelerar nuestro metabolismo, eliminar el estreñimiento y depurar las toxinas que se encuentran en nuestro hígado. Además reduce el colesterol y la glicemia. Para preparar tu infusión de ajo solo necesitas 3 dientes de ajo y agua [ Read More ]
USOS DEL LIMÓN PARA LA BELLEZA Y LA SALUD El limón es un excelente depurativo del organismo, si lo bebes puro cada mañana lograras quemar grasas en tu organismo, acelerar el metabolismo y evitar el estreñimiento. Si mezclas el zumo de limón con bicarbonato de sodio tienes un excelente desmanchador de codos y axilas. Si tienes la garganta inflamada o infestada [ Read More ]
6 USOS DEL VINAGRE DE MANZANA PARA LA BELLEZA El vinagre de manzana elimina las toxinas del cuerpo evitando la acumulación de líquidos ademas suprime la ansiedad y acelera el metabolismo. Para perder peso puedes beber 2 cucharadas 3 veces al dia solas o disueltas en agua preferiblemente antes de cada comida. Para curar el acné y devolver el manto ácido a la piel [ Read More ]
10 USOS DEL ALOE VERA PARA LA BELLEZA El aloe vera o sábila es una planta que por dentro tiene un gel bastante beneficioso para la salud y belleza, de esta planta se producen diversos medicamentos desde para la Psoriasis hasta para aliviar el estreñimiento. Incluso, en algunos países de África es utilizada para la alimentación ya que contiene los siguientes minerales: calcio, [ Read More ]
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