Con el fin del verano la gran mayoría de personas regresa a la normalidad en su vida, eso incluye también la alimentación, ya que varios se han descuidado durante esta etapa, es por ello que los profesionales están conscientes que la vuelta a la rutina es una tarea bastante dura a la que se deben [ Read More ]
¿Por qué estamos siempre a dieta? Según la mayoría de hombres, es así. Definitivamente hacer una dieta nos alienta diferentes razones, desde mejorar la salud, perder unos kilos o lucir explendorosa en ese vestido ajustado. DIETAS SANAS E INVITADOS El conflicto se presenta cuando es sábado de invitados y la anfiotriona está siguiendo régimenes de [ Read More ]
Después de una larga temporada de vacaciones o sin preocuparse prácticamente por cuidarse y mantener la línea, te replanteas adelgazar. Sin querer -ni tan siquiera poder- evitarlo nuestros días se llenan de comidas y cenas abundantes y nuestro cuerpo de grasa y más grasa. Si dejamos rienda suelta a esta tendencia, podemos ir ganando peso [ Read More ]
¿Quieres hacer ejercicio, pero no tienes tiempo de ir al gimnasio? ¿Te da pereza levantarte temprano para salir a hacer running? ¿Nunca encuentras el momento perfecto para hacer algo de deporte? No te preocupes, con esta sencilla tabla apenas perderás 10 minutos y podrás adelgazar. Ejercicios Tabla de ejercicios: 1.- Tijera Para comenzar, un ejercicio [ Read More ]
Eres una mujer considerada saludable, con una dieta regular y una vida tranquila, aparentemente. No te has percatado de la pérdida de peso repentina hasta que alguien te pregunta ¿Te sientes bien, estás enferma? PÉRDIDA DE PESO – MAYOR DE 50 AÑOS ¿Cuándo debes preocuparte por la pérdida de peso repentina sino has sido una [ Read More ]
¿Sabías que existe una estrecha relación entre el peso y el hígado? Si eres de las personas que no crees que ésto pudiera ser posible, ahora podrás confirmar que si lo es. En las recientes investigaciones que ha realizado el instituto de investigación Biomédica de Barcelona relación a él perfecto funcionamiento del hígado podría llegar [ Read More ]
Las celebridades de Hollywood cuentan muchas de ellas con distintas rarezas que aplican a sus vidas, una de las actrices es Jennifer Aniston que es conocida por realizar dietas en las cuales tiene que consumir determinado tipo de alimentos para mantener y lucir el físico que posee. Jennifer en un evento La belleza de Jennifer [ Read More ]
Si te encuentras en esos momentos que te sientes hinchada y con muchos kilos de más sería excelente que te pusieras manos a la obra. No permitas que tu grasa se sigue acumulando en la zonas rebeldes con tu cintura, brazos y caderas. Así que no te pierdas los tips para adelgazar que te vamos [ Read More ]
Con esta Recetas Bajas en Calorías, les pongo un postre muy tradicional, el cual usamos tradicionalmente el queso mascarpone, en este caso sustituirlo por requesón o queso ricotta bajos en grasa, hace que este delicioso Postres sea un placer mucho más ligero. Aunque lleve azúcar en pocas cantidades podéis sustituirla por edulcorante, aunque la azúcar que lleva no le aporta muchas calorías al Postre Edición y Fotografía: [ Read More ]
Para una dietas sanas, y saludable, esta Recetas bajas en Calorías, tenéis aquí un plato rico y reconfortante, lleno de energía, hidratos de carbonos, para una buena cena e incluso un desayuno. ademas con muy bajo contenido en grasa por lo que os ayuda a Adelgazar.Edición y fotografía: Miguel Monje Torreño Tortitas de patatas con jamón y tomates cherry Ingredientes Recetas para Adelgazar [ Read More ]
Bueno que tal va la Dieta, con estas Recetas bajas en calorías, espero que bien, con esas presentaciones, tan linda y siendo tan saludables. En la elaboración destacan algunos alimentos, Patatas, rica en hidratos de carbono y vitamina C. Zanahoria, ayuda a crear vitamina A, buena para la vista, la piel, los tejidos, y las defensas, Judías Verdes, al [ Read More ]
Quieres adelgazar con una comida saludable, llena de sabor y Light, entonces te voy a complacer, sigue las Recetas bajas en Calorías, que iré publicando, con sus consejos sobre los alimentos que se vayan a usar. Esta receta que pongo hoy con tan solo 190 Calorías, es realizada con berenjenas, un alimento que nos limpia [ Read More ]
Adelgazar con el té de jengibre, limón y miel es una manera fácil y sana de perder peso, ya que depurarás, limpiarás y eliminarás toxinas que te hacen estar más rellenita. Además, si padeces de molestias estomacales, dolores de artritis, sinusitis, menstruales, entre otros males, te vendrá de lujo porque es ideal para combatir diversos [ Read More ]
Adelgazar de forma saludable y fácil si es posible gracias a los grandes beneficios que nos aporta la naturaleza. Si desea conseguir un cuerpo 10 no encontrará mejor manera de conseguirlo siguiendo estos 15 consejos principales: Cuerpo 10 ALIMENTACIÓN SALUDABLE • Tus mejores aliados: las frutas y las verduras frescas. • Come sano, nada de [ Read More ]
El verano ya ha llegado, y con ello el calor. Ahora la ropa veraniega nos hace enseñar más de un michelin acumulado durante el largo invierno. Tal vez cuando te pruebas el bañador te puedes quedar aterrorizada al verte frente al espejo, pero no temas todo tiene solución, ahora es un buen momento para adelgazar [ Read More ]
Esta es una dieta hipocalórica donde el snack es el chocolate, en el siguiente vídeo te enseño sus propiedades para la belleza y la salud, además te explico otra dieta basada en el chocolate, no te lo pierdas: La dieta funciona porque mantiene tu curva de la glicerina activa así tu metabolismo jamás se va a frenar para guardar [ Read More ]
Hoy proponemos una dieta sana pero no es recomendada ni buena para diabéticos. Toda la información de como tomar la miel para bajar de peso y otros trucos de belleza con ella te los explico en este vídeo preparado especialmente para ti: Existe algo llamado la dieta de la hibernación que asegura que tomando una cucharada de miel todas las noches perderás peso. Esto [ Read More ]
Cuando queremos realizar una limpieza en nuestro cuerpo para que empiece a consumir la grasa que tiene guardada en al reserva y activar nuestro metabolismo debemos recurrir a un DETOX acompañado de una dieta sana, de esta manera nuestro cuerpo empezará a deshacerse de todas las toxinas. DETOX PARA BAJAR DE PESO Para que esto [ Read More ]
El té de romero es un gran aliado a la hora de rebajar, básicamente porque nos ayuda a eliminar el hambre. Cada vez que sientas ansiedad toma tu infusión de Romero y listo, así dejaras la ansiedad por dulces y carbohidratos. ADELGAZA CON ROMERO Todos los por menores del Romero para la dieta y otros usos te los explico [ Read More ]
GENERACIÓN DEL CORTISOL Si estás acumulando más grasa en el abdomen que en las caderas y glúteos siendo una mujer es probable que el cortisol sea el culpable de esto. Es una Hormona Segregada por las glándulas ubicadas en la parte superior de los riñones, esto normalmente ocurre como respuesta al estrés. Su función es [ Read More ]
