Tener insomnio no es no tener sueño, son dos cosas bien distintas, muchas veces con el insomnio la gente desea poder descansar, pero su capacidad de conciliar el sueño es nula. Esto se debe a que el centro del cerebro encargado del sueño no recibe los estímulos correctos por parte del resto del cerebro, lo [ Read More ]
No importa que tan saludable sea tu dieta, que tanto ejercites o que tanta agua bebas a diario, hay cosas malas entrando a tu organismo todo el tiempo, desde pesticidas en tus verduras hasta la contaminación del aire, que inevitablemente vas a tener que respirar todos los días. Estas toxinas se acumulan en la sangre [ Read More ]
La leche de almendras es un ingrediente muy mencionado en la cocina vegana, constituye un excelente substituto de la leche normal, y el sabor que tiene es superior al de la leche de soja, por ejemplo. Pero en algunas partes es bastante onerosa y conseguirla se vuelve un asunto difícil para muchos. Pero una [ Read More ]
¿Una taza de té? Esta emblemática bebida, imperante del lejano y cercano oriente, ahora es parte de la cultura de cientos de naciones alrededor del mundo. Esta hierba ha conquistado al mismo imperio británico, donde ya no se pueden resistir a la “hora del té”. En Japón, la ceremonia de servir y beber té es [ Read More ]
Despertase sintiendo un abatimiento fuerte o una falta completa de energía es algo que damos por sentado, incluso en redes sociales, se normaliza mucho el hecho de que despertar es un crimen contra la humanidad. Pero, aunque sea normalizado como parte, muy fea, de la vida, en realidad si has dormido bien, despertar con cansancio [ Read More ]
Los aguaceros rompen los cielos y nos refrescan de los calores que empiezan a sentirse; de la misma manera quisieramos que algo rompiera la grasa que se nos almacena alrededor de la cintura y en los muslos. Nada mejor que una dieta relámpago sin sentir hambre. COMBINACIÓN DE FRUTAS – DIETAS PARA ADELGAZAR En [ Read More ]
¿Qúe clases de bebidas pueden ser saludables y que sean consumidas por trabajadores públicos y conductores de TV? Quizá en tu país, relaciones estos trabajos con gaseosas y comidas rápidas, vida sedentaria y poco tiempo para comer. TORONJA – POMELO Te aseguro que la mayoría de personas en estos campos de trabajo se preocupan [ Read More ]
¿Cómo mantener un régimen de dieta sana desde la adolescencia? Ésto es un dilema de muchas madres cuando toman en cuenta la obesidad de algunos miembros de la familia. DIETA SANA – PROTEÍNA Y FIBRA Las familias obesas o que tienen sobrepeso se sienten atraídas hacia la comida chatarra, a quién no le gusta una [ Read More ]
Imagina que puedes perder desde 5 hasta 10 kilos con esta dieta acelerada haciéndola previa a los días festivos. Solamente debes desintoxicar tu organismo sin pasar hambre. DIETA ACELERADA – PLÁTANO & KALE Por medio de dietas sanas, mantén el hábito de ingerir una comida fuerte con alimentos ricos en fibra y carbohidratos [ Read More ]
El apio se consume en todas las dietas adelgazantes y desintoxicantes por ser altamente diurético. Es un vegetal barato que consigues durante cualquier estación del año y se utiliza en diversas recetas culinarias. TÉ DE APIO PARA ADELGAZAR BENEFICIOS DEL APIO APIO – PROPIEDADES Y BENEFICIOS Al consumir apio en abundancia evitas retener líquidos ya [ Read More ]
Soy una de las tantas personas que tratan de seguir y mantener dietas sanas pero sin contar las calorías; aunque me fascinan los helados, prefiero comerlos de vez en cuando y guardar un plan a base de bebidas desintoxicantes 1 vez por semana. Peso masculino – femenino – Dietas sanas Os comparto un plan de [ Read More ]
¡Qué deliciosos y fresquitos son los smoothie! ¿Verdad? Pues hoy, te traemos uno que te encantará, Smoothie de Maracuyá, sobre todo por los beneficios nutricionales que te ofrece esta fruta exótica. Y si no, fíjate en algunas de sus propiedades que vamos a nombrar a continuación. Smoothies Maracuyá SMOOTHIE DE MARACUYÁ PARA ADELGAZAR Y BAJAR [ Read More ]
Los remedios naturales funcionan cuando los utilizamos con persistencia. Además de los medicamentos prescritos por los médicos especialistas puedes ayudarte con algunas recetas a base de vegetales y fruta. BERENJENA & LIMÓN – REDUCIR GRASA Las bebidas energizantes y desintoxicantes naturales conjuntamente con tizanas e infusiones han sido el secreto de mujeres por décadas para [ Read More ]
Conocer las propiedades y beneficios de los alimentos incluidos en toda dieta sana para adelgazar o mantener un peso adecuado beneficia a toda persona. KIWI – PROPIEDADES Unos de los motivos para mantener una buena alimentación ha sido el deseo de perder unos kilos de peso, sin embargo también están las personas que necesitan [ Read More ]
Si deseas perder esos kilos de más que tanto te agobian nunca está de más realizar una depuración interna para eliminas toxinas, y de paso sanar el organismo. El batido verde adelgazante que te vamos a recomendar hoy es el smoothie de kiwi, lechuga y espinacas. Bajar de Peso PROPIEDADES DEL BATIDO VERDE ADELGAZANTE DE [ Read More ]
Durante la Cuaresma deseamos desintoxicar nuestros pensamientos, espíritu y también el cuerpo. Te traigo algunas bebidas detox para quemar grasa siguiendo una dieta sana. BENEFICIOS DEL POMELO O TORONJA La combinación de frutas de temporada y de vegetales quema grasa, reduce unos centímetros del cuerpo y desintoxica además de ser bebidas energizantes. BEBIDAS DE CUARESMA [ Read More ]
Eliminar toxinas es imprescindible si estás pensando realizar un plan de del adelgazamiento a través de una dieta sana. La importancia de conseguir esa eliminación de toxinas es fundamental para perder grasas, y verás como posteriormente nos resultará más fácil tonificar la piel, mediante el ejercicio adecuado. Batido Verde Antitoxinas TIPS RÁPIDOS PARA PERDER PESO EFICAZMENTE No [ Read More ]
Si tu mayor problema de salud es cómo luce tu piel seca, ten en cuenta que tienes la solución en tus manos con estos tips de remedios caseros: ingiere bastante agua, come fruta y vegetales idóneos. Look Natural – Hidratación de la Piel Seguramente has tratado tu piel seca en algún spa de belleza y [ Read More ]
Por diversas causas puedes desarrollar neuropatías que te molestan y provocan dolor durante el día, pueden ser ocasionadas por el sistema nervioso o bien por una patología como la Diabetes. PATOLOGÍA & NEUROPATÍA La Neuropatía Diabética se diagnostica cuando un diabético muestra señales de daños de los nervios en alguna parte del cuerpo. NEUROPATÍAS [ Read More ]
En algunas etapas de nuestra vida decidimos dejar por un lado los hábitos alimenticios acostumbrados y variar por dietas equilibradas. Hoy les comparto un Plan Vegetariano semanal, si deseas bajar unos kilos o mantenerte. PLATO VEGETARIANO – HUMMUS, VEGETALES & FRUTAS Si no eres un Vegano o completamente Vegetariano pero sientes el deseo de limpiar [ Read More ]
