¿Cuáles son las mejores dietas para adultos arriba de 30 años? Siendo un hombre o mujer sana, preocupada por la salud, por esos kilos de más o por mantenerse en forma, ¿Qué comer y cómo? GUISQUIL & COLIFLOR – REDUCTOR DE GRASA La Organización Mundial de la Salud y la Clínica Mayo en conjunto con [ Read More ]
Después de los 40 el cuerpo femenino y masculino cambia enormemente, tanto el peso aumenta como la piel se reseca y la barriga fácilmente parece un globo. DESPUÉS DE LOS 40s Si eres de las personas que no les atrae pasar un tiempo en el gimnasio, ni tampoco someterse a dietas rigurosas, ten en cuenta [ Read More ]
Mentiría y además sería exagerada si escribiera que todo pecador se hace el propósito y la penitencia de planear dietas para hacer en casa durante los 40 días de Cuaresma. ESCULTURAS GORDAS – F. BOTERO Las dietas para hacer en casa son própositos que nos hacemos las mujeres con el afán de limpiar nuestro organismo [ Read More ]
¿Cómo mantener un régimen de dieta sana desde la adolescencia? Ésto es un dilema de muchas madres cuando toman en cuenta la obesidad de algunos miembros de la familia. DIETA SANA – PROTEÍNA Y FIBRA Las familias obesas o que tienen sobrepeso se sienten atraídas hacia la comida chatarra, a quién no le gusta una [ Read More ]
Seguramente recuerdas cuando las modelos lucían delgadísimas y demacradas; ellas tenían que someterse a dietas estrictas para tener ese cuerpo. En la actualidad, ese estereotipo ha cambiado y para nuestro gusto, vemos cuerpos con formas. Pero, ¿Cómo lograrlo? MODELOS – TÉ VERDE MATCHA Debido al énfasis en seguir dietas equilibradas, hemos conocido algunos tips de [ Read More ]
Llega un momento de tu vida que te ves frente al espejo y decides: ¡Debo perder peso! Las famosas michellines se desparmarran cuando te sientas y la ropa de hace un año ya no te queda. CEREZAS – DIURÉTICO Pero cómo hacer dietas para adelgazar si eres de esas personas que les fascina [ Read More ]
Toda mujer en un momento de su vida ha entablado discrepancias sobre dietas para adelgazar. Por diversas razones, tarde o temprano nos encontramos modificando nuestros hábitos alimenticios. SANDÍA – DIETAS PARA ADELGAZAR Entre las dietas para adelgazar seguida por las famosas durante el verano, está la de “Sandía” durante 5 días. El objetivo es perder [ Read More ]
Están de boga las diferentes dietas para adelgazar, a base de frutas y hortalizas respaldando el concepto de ”Mundo verde – vida sana” y ahora mencionamos la dieta a base de naranjas frescas. NARANJAS & FRUTAS CÍTRICAS Entre las dietas para adelgazar están aquellas con propósitos de salud debido a la diabetes, colesterol alto, hígado [ Read More ]
¿Tomas jugo o zumo de naranja diariamente? Si incrementas la cantidad durante todos los días en una semana, podrías bajar 2 kilos sanamente siguiendo una de estas dietas para adelgazar. Las naranjas contienen un gran porcentaje de Vitamina C, desintoxican el organismo, aumentan las defensas, previenen la formación de cálculos renales, son diuréticas, reducen el [ Read More ]
¡Hola a todos! Ya viene el verano y todos nos queremos ver muy bien para ir a la playa, a la piscina o alberca, asolearnos, etc. y claro lucir nuestros bikinis y trajes de baño ¡y vernos espectaculares! ¡Nada más refrescante que un smoothie! Pero, la comida es deliciosa y poderosa, por lo cual a [ Read More ]
El método por excelencia para perder peso es la dieta sana, si bien solo funciona con absoluto éxito solo cuando es combinada con ejercicio, siendo el paso principal para lograr que esos kilos de más desaparezcan, y se pueda tener una figura envidiable en poco tiempo. Dietas para Adelgazar ¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA LA [ Read More ]
Durante la Cuaresma deseamos desintoxicar nuestros pensamientos, espíritu y también el cuerpo. Te traigo algunas bebidas detox para quemar grasa siguiendo una dieta sana. BENEFICIOS DEL POMELO O TORONJA La combinación de frutas de temporada y de vegetales quema grasa, reduce unos centímetros del cuerpo y desintoxica además de ser bebidas energizantes. BEBIDAS DE CUARESMA [ Read More ]
Si llevas tiempo deseando perder peso para conseguir el cuerpo 10 que tanto deseas tener, ahora es un buen momento para comenzar a lograr tu próximo objetivo de adelgazamiento. Así que continua leyendo que te vamos a ofrecer unos tips rápidos para bajar de peso, además de una dieta para perder 3 kilos a la [ Read More ]
Si estás haciendo un plan de dieta adelgazante no olvides que debes de hacer una depuración interna para eliminar todas las toxinas existentes en nuestro organismo. Existen muchas formas de realizar este tipo de proceso depurativo, pero una en concreto que tal vez te encante si eres de las personas que adoras tomar excelentes batidos verdes, [ Read More ]
Existen 5 alimentos naturales que utilizados en suplementos y nutrientes para quemar grasa. Los amantes de las disciplinas deportivas de alto impacto, famosos y las estrellas, lo están usando dentro de sus dietas sanas. CETONAS DE FRAMBUESAS – RASPBERRY KEATONES QUEMADORES DE GRASA QUEMADORES DE GRASA – NATURALES Cuando se trata de adelgazar, solo hay [ Read More ]
Las dietas sanas recomendadas por nutricionistas y médicos especialistas recomiendan disminuir el tamaño de las porciones de comida; éste es uno de los tips para disminuir 500 calorías diarias sin pasar hambre. PORCIONES MÁS PEQUEÑAS – POLLO Y BERENJENA TIPS Y CALORÍAS La mayoría de veces hombres y mujeres deseamos perder algunos kilos de peso [ Read More ]
La Licenciada Katy Minera ha compartido la dieta hipocalórica o sea baja en grasa de 1,400 calorías sugerida por la Licenciada Nutricionista Isabel de Alvarez. Si sigues este plan alimenticio puedes bajar algunos kilos sanamente sin matarte de hambre. ENSALADAS Y FRUTAS Para iniciar un plan de dieta sana con el objetivo de bajar peso, [ Read More ]
El Gallo, de carne blanca, muy sabrosa y digestiva, llamado también Pez de San Pedro. es idóneo para preparar Recetas Bajas en Calorías, ya que u contenido en grasa es muy bajo, por lo que si quieres Bajar de peso, este puede ser un gran aliado, ademas en esta Receta llena de Salud, no se te hará monótono el realizar un buena [ Read More ]
Mujeres y hombres en algún momento de su vida presentan problemas de salud que les impide eliminar líquidos y tienden a hincharse en tobillos, piernas y manos. AGUA PURA PARA ELIMINAR LÍQUIDOS Por razones hormonales y de embarazo, medicamentos, pasar mucho tiempo de pie o sentado, hábitos alimenticios que incluyen una gran cantidad de sodio [ Read More ]
Todas las mujeres soñamos con tener una pequeña cintura, las medidas 90-60-90 son las mas soñadas, pero muchas veces por genética, mala alimentación o problemas hormonales la grasa se deposita en nuestra cintura quebrando así nuestro sueño de tener un cuerpo perfecto. REDUCE TU CINTURA Hoy te daremos algunos trucos de belleza para que puedas [ Read More ]
