Eres una mujer considerada saludable, con una dieta regular y una vida tranquila, aparentemente. No te has percatado de la pérdida de peso repentina hasta que alguien te pregunta ¿Te sientes bien, estás enferma? PÉRDIDA DE PESO – MAYOR DE 50 AÑOS ¿Cuándo debes preocuparte por la pérdida de peso repentina sino has sido una [ Read More ]
La canela es una especia muy apreciada desde hace tiempos inmemorables que se lleva consumiendo hace ya 4.000 años. No solo le da sabor a las comidas, sino que puede aportar una serie de beneficios para la salud. CANELA Diabetes Si sufres de diabeteste interesará conocer uno de sus beneficios, ya que esta especia regula [ Read More ]
Si en esta época del año te has resfriado, existen algunos remedios naturales a base de infusiones que pueden ayudarte a paliar sus efectos. ¿No los conoces? Pues atento a este listado de infusiones sanas con sus correspondientes beneficios. Infusiones Medicinales Tomillo El tomillo es una hierba que se suele utilizar en numerosas recetas de cocina, [ Read More ]
Quizá no los hayas visto nunca porque este tipo de alimentos son muy comunes, pero existen los huevos arrugados. ¡De modo que no te sorprendas si te encuentras alguno en la cesta de la compra! Si no los conocías, seguramente te surjan una serie de dudas y de preguntas, como por ejemplo cuál es la [ Read More ]
Si te has dado un capricho en alguna de las comidas del día o en cualquier aperitivo cuando has tenido hambre… no te preocupes, porque te vamos a indicar qué debes hacer para quemar todas las grasas y calorías que has consumido. DIETA Consumo Es normal que alguna vez nos apetezca comer algún dulce, pegarnos [ Read More ]
Hay ciertos alimentosque velan por tu organismo y tu salud, lo que ocurre es que algunos de ellos se preocupan más por una determinada parte del cuerpo. Por ejemplo, en este artículo vamos a enumérate alguno de los productos que comes, o que deberías comer día a día, que velan por tu estómago. estómago Arroz [ Read More ]
No está bien que comas lo que quieras cuando quieras, lo importante es mantener cierto orden y coherencia para conseguir unos hábitos alimenticios saludables. Todo ello teniendo en cuenta, claro está, si consideramos unos biorritmos que califiquemos de normales. Come sano Desayuno ¿A qué hora? Eso depende de a la que te tengas que levantar, [ Read More ]
Los amantes del chocolate están de enhorabuena, porque ahora van a tener una excusa más para tomarlo sin que se sientan mal o les acompañe alguna reprimenda. El cacao tiene más beneficios de los que crees, he aquí un listado que te hará verlo con otros ojos. Chocolate Cerebro El cacao retrasa el deterioro cognitivo, [ Read More ]
Si tienes hambre, vas a pensarte dos veces matar el gusanillo cuando tengas una bolsa de patatas fritas en frente de ti. No todo lo que dice la publicidad es cierto y en realidad son mucho más insanas de lo que dicen. Incluso las que se venden como productos light o bajos en calorías. Para [ Read More ]
¿Cuidas de tu cerebro? Somos lo que comemos, de modo que una buena alimentación y la ingesta de determinados productos pueden llegar a lograr que potenciemos nuestro cerebro y la actividad cerebral. He aquí un listado. Alimentación y cerebro Arándanos Este sabroso fruto contiene una gran fuente de antioxidantes. ¿Esto en qué se traduce? En [ Read More ]
Si te parecieron útiles los consejosque te dimos para constituir una alimentación sana que favorezca al cerebro, aquí tenemos una serie de productos más que también ayudarán a tu salud mental y cognitiva. Cerebro Aceite de oliva Este oro líquido que se cultiva en los países mediterráneos es famoso en el mundo entero por sus [ Read More ]
¿Crees que comes bien? La alimentación sana es uno de los pilares para el organismo. Pero, además de consumir ciertos alimentos, debemos prescindir de determinados productos, o al menos moderar su ingesta. ¿Eso también lo cumples a rajatabla? Comer sano Azúcar El azúcar es hasta 8 veces más adictiva que la cocaína, cuanta más consumes, [ Read More ]
Ponemos la mano en el fuego, y en los fogones si hace falta, para decir que te gustan los fideos chinos. Esta delicia gastronómica es un plato muy sencillo y fácil de preparar, pero vamos a contarte una serie de cosas que seguramente no conocieras sobre los fideos chinos. ¡Atento! Fideos chinos Son japoneses Nos [ Read More ]
¿Tomas café a menudo? Entonces este artículo te interesa. Café Efectos Los efectos de la cafeína son prácticamente inmediatos. Bastan entre 10 y 20 minutos para que comience a hacer efecto en nuestro organismo. No obstante, tienes que tener en cuenta que cuando haya pasado su efecto, entre 2 y 3 horas después, si no [ Read More ]
Seguramente asocies las calabazas con Halloween, pero deberías poder relacionarlas con otra serie de factores, como por ejemplo la cantidad de beneficios que aporta al organismo. El consumo de este alimento repercute positivamente en la salud. Calabazas Fertilidad ¿Quieres tener hijos? Está demostrado científicamente que la calabaza puede ayudarte gracias al hierro o a las [ Read More ]
Comer sano y variado es esencial para tener una dieta equilibrada, pero a veces es muy difícil decidir qué comer, especialmente si hay varios miembros en la familia, alguno come fuera, hay niños pequeños, existe algún tipo de alergia o de intolerancia… Pirámide nutricional Lo importante es que sea un menú variado: hay que comer [ Read More ]
¿Duermes poco o crees que no lo suficiente? Si te cuesta conciliar el sueño cada noche y quieres tener un descanso saludablete recomendamos que comas sano. En función de los alimentos y productosque consumas, te constará más o menos conciliar el sueño cada noche. Esto se debe a la serotonina, una sustancia que afecta al [ Read More ]
¿Quieres ponerte en formay cuidar de tu organismo pero no dispones de mucho tiempo? No te preocupes, vamos a darte una serie de consejos para curarte en salud que te llevarán unos cinco minutos cada día. ¿Te interesa? Pues sigue leyendo. Hábitos saludables Planifica comer sano ¿Por qué no te haces un menú semanal y, [ Read More ]
El verano es una época de excesos porque se come más de la cuenta y, sobre todo, cosas que no se deben… mientras que descuidamos otros alimentos que pueden ayudar a prevenir diversas enfermedades. Por todo ello, hemos hecho una recopilación de productos que pueden ayudar a la salud de tu organismo, en concreto nos [ Read More ]
Comer fruta es muy importante para la salud y tomar 3 o 4 piezas diarias muy bueno para el organismo. Pero quizá una de las mejores sea la sandía, ¿sabes por qué? Beneficios de la sandía Baja en calorías La sandía es la fruta con mayor cantidad de agua, concretamente el 92%es H20, por tanto [ Read More ]
