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| Cuida tu salud |
1. Adelgazar no significa que dejes de comer, más bien debes comer más saludable y en proporciones no tan grandes, lo que te recomiendo es que tomes el desayuno, luego a media mañana refacciona una fruta o una barra de cereal, almuerza algo liviano, a media tarde vuelve a refaccionar una fruta y por la cena no comas como si no hubiera un mañana.
2. Hidrata tu cuerpo, bebe suficiente agua para sentirte fresca y tu piel tenga un aspecto joven y con vida, puedes tomar un vaso de agua 15 minutos antes de comer para disminuir tu hambre.
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| Se amiga de las frutas |
3. Ejercítate diariamente para mantenerte en forma y tener mucha más energía, no es necesario que gastes demasiado en el gym, puedes encontrar muchos tutoriales en YouTube, aquí te van ideas.
4. Disminuye el consumo de azúcares, harinas y grasas, el exceso en tu cuerpo puede causarte enfermedades como la diabetes, hipertensión o problemas del corazón ¡no te arriesgues!
5. Puedes ayudarte tomando zumo de piña, apio y zanahoria en ayunas todos los días, este poderoso zumo quema grasa te ayudará a reducir esa grasa de tu abdomen.
6. Otro poderoso reductor son las semillas de chan o chia, déjalas en remojo toda la noche y por la mañana tómate el resultado en ayunas, ya me contarás cómo desaparece la grasa.
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| Toma el agua incluyendo las semillas |
Espero que estos tips hayan sido de mucha ayuda para ti y que puedas lucir hermosa y saludable, no olvides dejarnos comentarios y si te han gustado estos tips de belleza no olvides que puedes visitar nuestra página Trucos Mujer donde encontrarás interesante información para mantenernos saludables y guapas. Y si adoras los maquillajes y disfraces puedes acceder a Especial Disfraces. Te esperamos.
Foto Por Cortesía: Pinterest
