A muchos niños les encanta la fruta, así que vamos a preparar un batido que les encantarán repleto de vitaminas y nutrientes esenciales para que crezcan sanos y fuertes. Además, reforzarán sus defensas, depurará su organismo llenándoles de vida y energía, y son ricos en fibra.
Ideal para tomar a cualquier hora del día, como complemento de las principales comidas del día, postres, merienda, desayuno, entre horas… incluso para las mamás en época de lactancia materna. Aunque a cualquier edad está recomendado tomar, e incluso en los planes de dietas, como sustitutos de desayunos y meriendas.
 |
| Batido de Kiwi y Piña |
Ingredientes:
– 2 rodajas de piña al natural
– 1 vaso de leche de vaca entera
– 2 kiwis maduros
– 1 manzana
Preparación Batido de Kiwi y Piña:
1- Pela, enjuaga en agua y trocea las frutas.
2- Añade en la batidora todas frutas frescas ya troceadas y limpias junto a la leche de vaca.
3- Batir bien y si no les gusta las pepitas del kiwi pásalo por un colador o chino y así eliminar las mismas.
4- Servir fresquito o al natural, aunque se aconsejo tomar inmediatamente, así nos garantizamos que nuestros pequeños tomen todas sus vitaminas y nutrientes.
Si te ha gustado este artículo comparte la url en las redes sociales, muchas mamás te lo agradecerán.
PSICOLOGÍA GUÍA PADRES IDEAS HOGAR FACEBOOK GRUPO LM
COPYRIGHT © LIDIA M.Y.
Foto Por Cortesía: Clipart /GrupoLM
Foto Por Cortesía: Clipart /GrupoLM
