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| BAJA DE PESO RAPIDO |
El té rojo tiene beneficios desintoxicantes y depurativas, con esta dieta puedes perder 3 kg en 7 días, es importante que varíes el almuerzo y la cena para que tengas una dieta sana mas equilibrada.
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En el siguiente vídeo te explico las propiedades del té rojo para bajar de peso:
En esta dieta sana no se puede consumir: los lácteos, el azúcar, los plátanos, grasas, carnes e higos
Para preparar el té rojo necesitas 1 taza de agua caliente y 30 gr de este té (o una bolsa), colócala en el agua hirviendo y déjala reposar tapada por 4 minutos.
Para preparar el té rojo necesitas 1 taza de agua caliente y 30 gr de este té (o una bolsa), colócala en el agua hirviendo y déjala reposar tapada por 4 minutos.
No prolongues este régimen mas allá de 5 días ya que es muy bajo en calorías y tu metabolismo se puede poner lento.
PLAN SEMANAL PARA ADELGAZAR
Menú para un día, debe ser seguido por 5 días:
– Desayuno
Una taza de té rojo con jugo de naranja o una porción de fruta.
1 rebanada de pan integral con mermelada sin azúcar.
– Almuerzo (elegir una de las 4 opciones)
Ensalada de pasta
Ensalada de arroz
Arroz con verduras
Arroz con tortilla francesa.
Postre: 1 porción de fruta.
una taza de té rojo.
– Merienda
Una taza de té rojo.
– Cena (elegir una de las 4 opciones)
Ensalada mixta.
Arroz con pescado a la plancha y lechuga
Ensalada de lentejas con verduras
Ensalada de pasta con verduras.
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