La piña es la fruta destacada en las dietas por su poder quema grasa, y el kiwi por su alto nivel en fibras. Así que unidas todas sus propiedades a las del agua de coco hacen un cócktel increíblemente adelgazante. Vamos a comparar sus propiedades:
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| Propiedades de la Piña |
• Diurética
• Laxante
• Come grasas
• Desintoxicante
• Baja en calorías
• Alto contenido en fibras
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| Propiedades de la Kiwi |
• Laxante
• Depurativa
• Adelgazante
• Mejora las alergias
• Propiedades antiinflamatorias
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| Propiedades del Agua de Coco |
Propiedades del Agua de Coco:
• Diurético
• Hidratante
• Refrescante
• Adelgazante
• Nutritivo
• Rica en Fibra
• Adiós al cansancio
• Casi sin calorías
• 20 calorías por cada 100 gramos
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| Batido Quema Grasa |
• Sustituye desayuno y merienda por el batido de piña, kiwi y agua de coco.
• Almuerza alimentos cocinados al vapor o a la plancha acompañados de una abundante ensalada de lechuga, tomate y cebolla, con un cucharada de aceite de oliva, y si puede ser sin añadir sal, mucho mejor, así no retendrás líquidos.
• Haz ejercicio o deporte a diario, al menos 30 minutos como mínimo. Si sales a caminar hazlo de manera intensiva. Los paseos para otro día… mejor aligera el paso. Aprovecha cuando vayas de compras a andar de la manera más rápida posible, será incluso divertido, mientras piensas que estás quemando calorías.
• Bebe abundante agua y olvídate de los refrescos que te aportan calorías y gases, que te hincharán la barriga.
• Actitud positiva y no te enfades con el peso y la cinta métrica de medirte si ves que los primeros días no has adelgazado tanto como esperabas. Deja que el cuerpo vaya depurando poco a poco a su ritmo. Los resultados llegarán extraordinariamente si lo has realizado todo correctamente, sin saltarse este plan de 5 pasos.
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| Batido Piña, Kiwi y Agua de Coco |
Foto Por Cortesía: Clipart
