TU CASA | IDEAS HOGAR Y DECORACIÓN

DECORACIÓN DE INTERIORES Y EXTERIORES

¿QUÉ PUEDO COMER PARA MEJORAR LA SORDERA?

Posted by admin Posted on Oct - 28 - 2014

Si usted tiene pensado vivir muchos años con una excelente salud, debe conocer la importancia de conseguir el equilibrio adecuado entre la nutrición y la alimentación sana. Por desgracia, si meditamos sobre el origen del amplio concepto de salud, se podrá comprobar que éstos no son respetados y apreciados en tu totalidad, tal cómo se merece en la actualidad. Entonces nos preguntamos ¿por qué las personas no deciden curar o regenerar su cuerpo alimentándose de forma sana y equilibrada?

Salud y Bienestar
Salud y Bienestar


La respuesta es fácil teniendo en cuenta la falta de tranquilidad, vivir con prisas, y estar constantemente cansado a nivel físico y psíquico. Y lo más grave aún, es que muchas personas no consideran gastar un sólo minuto de su vida en llevar a cabo la acción de alimentarse correctamente y hacer un poco de deporte. Desgraciadamente, se prefiere llegar a casa, comer cualquier cosa, y sentarse en el sofá con el mando de la televisión por delante, y entre zapping y zapping, el paquete de pipas, patatas o chucherías.

Esta nutrición inadecuada es la que nos afecta y nos daña por dentro y por fuera. Nos enferma y nos envejece antes.  Y así es como comenzamos a entrar en esa espiral de pereza, desgana y sentimientos contradictorios que se mueven desde la ligera felicidad, y la profunda infelicidad por vivir.

Bienestar y Belleza
Bienestar y Belleza


SALUD Y LA PÉRDIDA AUDITIVA


Una dieta sana, es la esencia de nuestra propia naturaleza para permanecer jóvenes y sanos durante muchos años. Incluso, es bien sabido que es absolutamente recomendable para sentirse bien por dentro y por fuera conseguir un equilibrio perfecto entre lo que comemos, descansamos, trabajamos y disfrutamos. Éstos son cuatro conceptos indispensables para vivir plenamente en la vida. Así que, en esta ocasión comentaré unos consejos nutricionales para aquellos amig@s y lector@s de mi blog personal, que padezcan algún tipo de problema auditivo, sensorial, psíquico o físico.

Por eso, para ellos, quisiera dar algunos de los mejores y acertados consejos, que se pueden conseguir de forma fácil y segura. De esta manera podrán disfrutar a la hora de mejorar su calidad de vida. Así que como recomendación primera sería concienciar sobre la necesidad e importancia de comer alimentos repletos de nutrientes y vitaminas esenciales. 

Cómo recetas tradicionales que se pueden degustar disfrutando de su rico sabor están las verduras a la plancha, la horno o al vapor. La fruta es otro alimento, junto a los frutos secos que no deben faltar en la dieta sana de cualquier persona, tengan la edad que tengan. Pero, no sólo el alimento sólido es indispensable, porque la hidratación a través de la ingesta de agua es de gran importancia.
Arándanos para ayudar a aliviar los zumbidos del oído
Arándanos para ayudar a aliviar los zumbidos del oído


LA NUTRICIÓN AYUDA A MEJORAR LA SORDERA 


En esta ocasión, deseo hacer referencia a aquellas personas que en la actualidad escuchan poco, y su sordera aumenta día tras día, así que aprovecho para comentarles que existen soluciones para mejorar el problema de la sordera. Y si no, siga leyendo más abajo en este post, y se dará cuenta de los alimentos tan ricos y beneficiosos, le dejo para que puedan comenzar ya su dieta sanadora y curativa.

Tal vez usted se sienta identificado con este post, y desee saber cuanto cuesta un audífono digital, por ello le aconsejo consultar siempre con excelentes profesionales. Y si deseas prevenir en el futuro problemas auditivos no dudes en tomar precauciones con tus oídos, sin olvidar tomar alimentos sanos, nutritivos y regeneradores para tu organismo.

La buena noticia, es que ahora la ciencia ha demostrado que el consumo diario de alimentos saludables, sanos, naturales y equilibrados te aportarán grandes beneficios para la salud, y ayudará a mejorar significativamente la sordera. De esta forma, se podrá comprobar el milagro de la mejoría, y se tendrá más optimismo ante la vida, además de felicidad para disfrutar con los demás, los seres queridos.

Frutos Secos
Frutos Secos

ALIMENTOS SALUDABLES PARA UNA TERAPIA NUTRICIONAL SEGURA Y REGENERATIVA

Así que el primer paso podría ser llevar sin ningún tipo de excusa una nutrición saludable diaria lo más natural posible. Por lo tanto, la importancia de comer frutas y verduras es inamovible. Así como disfrutar del sabor de los frutos secos, el pescado o el tofu. La imperiosa necesidad de introducir en la dieta la necesaria ingesta de ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a mejorar la sordera.

Entre los alimentos destacados para conseguir plenitud en la vida es comer dos o tres veces a lo largo de la semana: sardinas, salmón, pez espada o emperador, la trucha, el bacalao, la caballa, el arenque, el halibut o el fletán, entre otros. Incluso, el marisco fresco es ideal para fortalecer las defensas, gracias al alto nivel de yodo que poseen: mejillones, ostras, vieiras y almejas, vieiras. Además, comer: almendras, nueces, anacardos, pistachos… e incluso el tofu, o la proteína vegetal.

Ahora que tienes esta mini guía nutritiva ¿vas a intentar cambiar tu alimentación de forma más sana, equilibrada y natural? ¿Qué me contestas? 

COPYRIGHT © LIDIA M.Y.
Foto Por Cortesía: Pixabay / Clipart

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Categories: Sin categoría

Facebook

  • FACEBOOK DECORACIÓN HOGAR
  • FACEBOOK GUÍA PADRES
  • FACEBOOOK JEHOVÁ CAMINO DE VIDA
  • FACEBOOK UN CAFÉ CON LIDIA