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| Habas en planta |
ALIMENTOS QUE CURAN
Habas un tesoro dietético
Las habas son excelentes y muy necesarias para el desarrollo de los músculos, combatir las anemias, entre otras grandes propiedades medicinales que posee, aunque se desaconseja para diabéticos o con problemas de peso.
Las Habas es la más sabrosa de las legumbres siendo una de las más sanas. Las habas pueden tomarse frescas y secas. Las frescas son pobres en grasa y muy ricas en vitaminas y minerales, sobre todo en hierro y calcio. Las secas son igual de nutritivas, pero también resultan ser bastante calóricas, por lo que no se aconsejan en personas con problemas de peso.
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| Habas secas |
Hay que tener en cuenta que su alto contenido en hidrato de carbono las convierten en un alimento desaconsejable para los diabéticos. Las Habas resultan muy diuréticas, e incluso posee un suave efecto sedante. También ayudan a desarrollar los músculos y combatir las anemias por la deficiencia de hierro. Como curiosidad existen personas con problemas genéticos a los que el consumo de habas les puede producir anemia.
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