TU CASA | IDEAS HOGAR Y DECORACIÓN

DECORACIÓN DE INTERIORES Y EXTERIORES

DIETAS FÁCILES PARA ADELGAZAR SEMANAL | ENERGÉTICA | DOMINGO

Posted by admin Posted on Abr - 08 - 2014


Si estás pensando en realizar una dieta fácil para adelgazar éstas son tus recetas eficaces para perder peso. 

Estas dietas no son difíciles de realizar en casa y como regla de oro se aconseja no abusar bajo ningún concepto de las proteínas y grasas. Además, las raciones deben ser pequeñas y no comer en grandes platos, para no tener que luchar de manera extra con la quema de excesivas calorías. De esta manera se disfrutará siempre de conservarse esbelta y delgada. 

Consejo:  Además para perder peso, es recomendable beber mucha agua, y tomarse la vida más relajada y menos estresante, y no olvidarse de la importancia de realizar algún deporte, siendo muy sano tanto para la mente y el cuerpo.

Dietas Fáciles


DIETAS SANAS PARA PERDER PESO
“ENERGÉTICA”
DOMINGO

DESAYUNO

• 1 Tazón de cereales de avena o trigo.

A MEDIA MAÑANA

• 1 ó 2 piezas de fruta.

ALMUERZO

• Sopa de fideos.
• 2 filetes de pollo o pavo a la plancha.
• 1 pequeña ración de pasta

MERIENDA

• 1 ó 2 tazas de infusión de hierba luisa o menta poleo (eliminar gases)

CENA

• 1 ensalada de judías verdes, con maíz y atún (en lata y sin aceite)
• 1 tortilla a la francesa con champiñones y espárragos verdes

• 1 yogur desnatado


Una dieta sana es sinónimo de bienestar general y belleza.

Dieta Para Adelgazar “Energética” Resto de Días de la Semana

COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Clipart 

RED BLOGS “GRUPO LM”
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Facebook

  • FACEBOOK DECORACIÓN HOGAR
  • FACEBOOK GUÍA PADRES
  • FACEBOOOK JEHOVÁ CAMINO DE VIDA
  • FACEBOOK UN CAFÉ CON LIDIA