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DIETA SEMANAL PARA HACER EN CASA | CÓMODA | MARTES

Posted by admin Posted on Mar - 26 - 2014
Si se desea realizar una excelente dieta sana y equilibrada se debe tener en cuenta siempre que la alimentación debe ser lo más natural posible, además respetar las cantidades aquí indicadas. 


Consejo: A la hora de perder peso es muy recomendable realizar ejercicio físico ya que así ayudará a la dieta saludable que se esté realizando, y así podrá ver antes sus resultados físicos de manera más rápida.


Dietas Fáciles


DIETA SEMANAL

MARTES


DESAYUNO
• Frutas
• 1 ó 2 Tazas de infusión de manzanilla y tila

A MEDIA MAÑANA
• Caldo de verduras

ALMUERZO
• Ensalada de garbanzos
• Calabacines rellenos de verduras al horno
• 1 ó 2 rebanadas de pan integral

MERIENDA
• 1 ó 2 tazas de infusión de tila o manzanilla

CENA
• 1 Racimo de uvas
• 1 ó 2 Alcachofas cocidas al vapor
• Menestra de verduras con champiñones


Una dieta sana semanal para realizar en casa por cortesía de la Revista “Cocina Sana y Natural”

COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Rev. Cocina Sana / Foto Por Cortesía: Clipart 

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2 Responses so far.

  1. Anónimo dice:

    las uvas engordan encima de cena.

  2. Gracias por su sugerencia, ya que su opinión es muy importante. Esta dieta para el día martes ha sido recomendada por los expertos colaboradores de la Revista Cocina Sana y Natural, pero para todos aquellos que nos lean, se aconseja tener en cuenta su comentario. Saludos


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